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  • 8种穴位推拿法让胸部挺起来_39健康网_女性

    发布日期:2021-05-07 20:55   来源:未知   阅读:

      1、中府穴、中脘穴、灵台穴

      想打消胸背脂肪,重要可按压3个穴位:中府穴,中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟,1天按摩屡次,以有效排除上半身肥胖。

      中府穴:上方锁骨下,靠上臂构成三夹角的凹窝。

      中脘穴:在肚脐上约10厘米。

      灵台穴:背部第三胸椎棘状崛起处的凹窝。

      2、膻中

      穴位:胸骨正中线上,与第4、5根肋骨接壤的地方,两乳头正旁边。

      按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

      其它功效:改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。

      丰胸原理:丰胸、通畅乳腺。

      3、乳根

      穴位:下缘,胸部两侧,第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。

      按摩方法:以手指指面或指节向下按压,做圈状按摩。

      其它功效:改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。

      丰胸原理:健胸、通畅乳腺。

      4、大包

      穴位:腑窝下,距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。

      按摩方式:以手指指面或指节向下按压,并做圈状推拿。

      其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

      丰胸原理:化淤解郁、通乳。

      5、期门

      穴位:左右乳头正下方第六肋间内端处。

      按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

      其它功效:医治乳痛、肋间神经痛、肝炎。

      丰胸原理:化淤解郁、通乳。

      6、乳中

      空位:身材平躺,位于乳头的中心。

      按摩办法:以手指指面做圈状按摩。

      其它功能:改良性冷感,月经调节。

      丰胸原理:丰胸、使坚挺。

      7、少泽

      穴位:小指指甲根部外侧的处所。

      按摩方法:以手指指面或指面向下按压,并做圈状按摩。

      其它功效:改善产后乳汁太少、乳腺炎、中风昏迷。

      丰胸原理:丰胸、增进乳腺畅通。

      8、神封

      穴位:胸口两侧,介于胸口正中与乳头之间,距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。

      按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

      其它功效:母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。

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      (义务编纂:滕小兰 实习编辑:何丽丽)